كورس مسجل
مع د. لمياءكورس أمومة بلا قلق
دورة متكاملة من الحمل والاستعداد للولادة وحتى الرضاعة والعناية بطفلك في أول 3 أشهر.
٢٬٩٩٩ جنيهسعر الكورس
دورات وورش واستشارات متخصصة
الدعم المناسب لكِ في كل مرحلة
دورات وورش واستشارات متخصصة للحمل والولادة والرضاعة الطبيعية وتغذية طفلك.
- الحمل والولادة
- ما بعد الولادة
- الرضاعة الطبيعية
- العناية بالمولود
صيدلانيةخلفية علمية ومهنية
مثقفة ولادة ودولا معتمدةAMANI Birth
أخصائية رضاعة طبيعية معتمدةMother Child Friendly Care — MCFC
اليوم الوطني السعودي ٩٦
نحتفل معكِبخطوات مطمئنة في رحلة الأمومة
بمناسبة اليوم الوطني، استفيدي من أسعار خاصة على البرامج المسجلة مع د. لمياء محمد؛ معرفة موثوقة ودعم عملي يناسب مرحلتكِ.
كورس أمومة بلا قلق (مسجل) — 196 ريال
ورشة إدخال الطعام والفطام التدريجي للرضع (مسجلة) — 36 ريال
العرض من ٢٠ إلى ٢٥ سبتمبر
تُطبّق أسعار العرض تلقائيًا داخل السعودية، ولا يشمل العرض الاستشارات.
الدورات والخدمات
اختاري ما يناسب مرحلتك واطّلعي على التفاصيل والسعر.
كورس مسجلمع د. لمياء
استشارة أونلاينمع د. لمياءاستشارات الرضاعة الطبيعية
اختاري الباقة المناسبة لاحتياجك ومدة المتابعة المطلوبة.
استشارة لمرة واحدة
بدون متابعة٤٥٠ جنيه
بدون متابعة٤٥٠ جنيه
استشارة + متابعة لمدة أسبوع٩٥٠ جنيه
استشارة + متابعة لمدة أسبوعين١٬٣٩٠ جنيه
الدفع عبر InstaPay
ورشة مسجلةمع د. لمياءورشة إدخال الطعام والفطام التدريجي للرضع
من جاهزية الطفل وأول وجبة، إلى الحساسية والسلامة وبناء عادات غذائية ونوم صحي.
٥٥٠ جنيهسعر الورشة
10 محاضرات مسجلة
محاور كورس أمومة بلا قلق
كل ما تحتاجينه لتفهمي جسمك، تستعدي للولادة، وتبدئي رحلة الأمومة بوعي وثقة.
الاستعداد النفسي والعاطفي للحمل والأمومة
التعامل مع القلق، التواصل مع الجنين، والاستعداد الواعي للمرحلة الجديدة.
تغذية الحامل وتمارين الحمل
العناصر الغذائية المهمة، الفيتامينات، الحركة الآمنة، النوم وتقليل التوتر.
المشكلات الصحية الشائعة أثناء الحمل
فهم الأعراض خلال مراحل الحمل والتعامل الصحيح مع أشهر المشكلات الصحية.
كيفية التجهيز للولادة
أنشطة التحضير، دور الزوج، وخطة عملية لتجهيز الجسم والعقل للولادة.
مراحل المخاض والولادة
الطلق، الانقباضات، علامات الولادة، وماذا يحدث في كل مرحلة بالتفصيل.
التدخلات الطبية وخطة أمنيات الولادة
اختيارات الولادة، التسكين، التحفيز، القيصرية، وما بعد الولادة مباشرة.
التعافي بعد الولادة
التعافي الجسدي والنفسي، التغذية، العلاقة الزوجية، والتعامل مع اكتئاب ما بعد الولادة.
احتياجات طفلك حديث الولادة
النوم، الحفاض، الاستحمام، النمو، الفحوصات والتطعيمات الأساسية.
مبادئ التربية من الولادة حتى 3 أشهر
التطور الحركي والبصري، دورك في كل شهر، واحتياجات الطفل الأساسية.
أساسيات الرضاعة الطبيعية
تكوين اللبن، الالتقام الصحيح، أوضاع الرضاعة، التغذية ونفسية الأم.
ورشة عملية للأمهات
إدخال الطعام والفطام التدريجي للرضع
ماذا ستتعلمين في هذه الورشة؟ 20 موضوعًا عمليًا من الاستعداد لأول وجبة وحتى بناء عادات غذائية وروتين نوم صحي.
أولًا: الاستعداد لبدء الطعام
- متى يكون طفلك مستعدًا لبدء تناول الأطعمة الصلبة؟ وما علامات الجاهزية؟
- كيفية الاستعداد لأول تجربة طعام ناجحة وآمنة.
- الأدوات التي ستحتاجين إليها عند بدء تقديم الطعام لطفلك.
ثانيًا: تقديم الطعام بطريقة صحيحة
- الأطعمة المناسبة لبدء رحلة طفلك مع الطعام.
- طرق تقديم الطعام: الطعام المهروس، والفطام الذاتي للطفل (BLW)، ومميزات وعيوب كل طريقة.
- كيفية التدرج في قوام الطعام وحجمه بما يتناسب مع عمر الطفل وقدراته.
- العناصر الغذائية المهمة لنمو الطفل، وكيفية توفيرها في وجباته.
- عدد الوجبات والكميات المناسبة لكل مرحلة عمرية، مع فهم علامات الجوع والشبع.
- كيفية تنظيم الرضاعة الطبيعية أو الحليب الصناعي بالتوازي مع إدخال الطعام تدريجيًا.
- بناء عادات غذائية صحية وتشجيع الطفل على تناول الطعام دون ضغط أو إجبار.
ثالثًا: الأطعمة الممنوعة والحساسية
- الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها خلال العام الأول من عمر الطفل.
- أشهر الأطعمة التي قد تسبب الحساسية لدى الأطفال.
- كيفية إدخال الأطعمة المسببة للحساسية بطريقة صحيحة وآمنة.
- علامات حساسية الطعام وكيفية التصرف عند ظهورها.
- الفرق بين حساسية الطعام وعدم تحمّل بعض الأطعمة.
رابعًا: سلامة الطفل والوقاية من الاختناق
- أهم تعليمات السلامة عند تقديم الطعام للطفل.
- الفرق بين التهوّع (الشرقة) والاختناق الحقيقي.
- علامات الاختناق والإسعافات الأولية الصحيحة للتعامل معه، لا قدّر الله.
خامسًا: نصائح عملية للأم
- حلول عملية لأكثر التحديات شيوعًا، مع نصائح ومصادر موثوقة حول تغذية الطفل.
سادسًا: الرضاعة والنوم
- فهم ارتباط الرضاعة بالنوم، وكيفية بناء روتين نوم صحي يناسب عمر الطفل تدريجيًا.
عن المحاضِرة
د. لمياء محمد
صيدلانيةدولا ومثقفة حمل وولادة معتمدةأخصائية رضاعة طبيعية معتمدة
تجمع د. لمياء بين خلفيتها الصيدلانية وخبرتها في دعم الأم خلال الحمل والولادة والرضاعة، لتقدّم لك معلومات علمية موثوقة بصورة مبسّطة وعملية، وتساعدك على فهم اختياراتك واتخاذ قراراتك بثقة واطمئنان.
خبرة موثقة
المؤهلات والاعتمادات المهنية
تأهيل مهني متخصص يجمع بين تثقيف الولادة، ودعم المخاض والولادة، وإدارة الرضاعة الطبيعية.
AMANI BIRTH
مثقفة ولادة ودولا معتمدة
Childbirth Educator & Labor & Birth Doula
MOTHER CHILD FRIENDLY CARE — MCFC
أخصائية رضاعة طبيعية معتمدة
البرنامج الإقليمي لإدارة الرضاعة: 150 ساعة علمية و17 ساعة تدريب عملي.
مصممة لتناسب رحلتك
لماذا هذا الكورس؟
محتوى عملي
معلومات واضحة وسهلة التطبيق بعيدًا عن التعقيد.
متاح في أي وقت
تقدري ترجعي للمحاضرات وقتما تحتاجين.
رحلة متكاملة
من الحمل إلى أول 3 شهور مع طفلك في مكان واحد.
اختاري الدعم المناسب لمرحلتك
إذا لم تكوني متأكدة أي خدمة تناسبك، تواصلي معنا عبر واتساب وسنساعدك في اختيار البداية المناسبة.
تواصلي معنا